Siamo spesso tentati di cedere allo scoraggiamento, trasformando le nostre giornate in un lamento senza fine. Ma quali sono i veri danni di questo atteggiamento? La psicologia moderna ci avverte: lo sfogo sterile fa produrre cortisolo, distrugge le difese immunitarie e riduce le aree cerebrali legate alla memoria. Ascoltare chi si lamenta è come respirare... Continua a leggere →